晚上8:30做俯卧撑

  男 | 14岁 2017-11-13 20:43:59 3人回复 来自

健康咨询描述: 晚上8:30做俯卧撑,仰卧起坐,深蹲会长不高吗????????????

专业回复

毕小春 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2017-11-13 21:09:05
      指导意见:
      你好:身高与遗传、后天发育、营养、锻炼、体质等都相关,保持良好生活习惯,合理饮食,加强营养,适度锻炼,是又好处的,你的锻炼方式不会导致长不高,可以多种运动相结合,防止过度损伤。
      


俞纯青 浙江萧山医院   副主任医师 2017-11-13 21:10:47
      身体长高,这个是多因素的,受遗传营养运动,及后天发育等都有关系的。晚上到最好不要过于兴奋,最好呢白天运动,晚上呢多休息,多睡眠,一般是生长激素分泌都是在夜间分泌比较多的。
      


张英杰 医师 2017-11-13 21:09:19
      病情分析:
      你说的情况需要对症做下检查,现在深蹲是如何的运动量?
      指导意见:
      请你详细说下每次运动的情况,看下有无发生肌肉锻炼量过大和骨骺的情况,我才能给予指导的。
      以上是对“晚上8:30做俯卧撑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!