我今年12岁，身高156体重52公斤

健康咨询描述： 我今年12岁，身高156体重52公斤，怎么减肥和Z怎么长高

专业回复

覃茁宇 山西中医药大学附属医院   主治医师 2017-06-10 09:14:29
      病情分析：
      你好，根据你的描述体重属于正常范围，无需减肥。过度减肥会干扰身体新陈代谢，影响生长发育。身高由先天基因和后天骨骺线以及营养状况决定。
      指导意见：
      日常生活应保证适量饮食，三餐规律，饮食清淡，营养均衡；忌食生、冷、辛辣、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，改变不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。
      

王素花 医师 2017-06-10 09:29:24
      病情分析：
      你好根据你的描述身体的增高和父母的遗传和后天的营养锻炼有很大的关系
      指导意见：
      建议你现在正是青春期发育的重要时期一定要注意休息多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时