腰疼，检查说是腰肌劳损，

健康咨询描述： 腰肌劳损，半夜3.4点睡觉都痛醒了，翻来覆去睡不着，早上起来活动半小时就不怎么痛了，下午就没什么感觉了。

专业回复

肖文鹏 滨州市中心医院   主治医师 2020-10-14 22:18:05
      你好一般来说要先制动，不要多活动，所以首先要制动、卧床、多休息，不要让腰部再进一步损伤，还可以用非甾体类消炎药。
      指导意见：平时首先是要注意休息，减少腰部频繁活动，可自行腰部肌肉按摩，拔罐治疗，还可以用非甾体类消炎药。
      

龙飞燕 医师 2017-03-29 13:32:47
      病情分析：
      你好，从中医角度讲这是肾虚。在中医里边腰为肾之府，若肾精不足不能濡养腰部则易导致腰疼
      指导意见：
      平时可以多吃黑色食物比如黑芝麻等有补肾的作用，要适当锻炼身体，平卧硬板床休息。
      

张凤英 护师 2017-03-29 13:33:41
      病情分析：
      你好，根据你的叙述这种情况常见于腰肌劳损所致，避免劳累。多休息。
      指导意见：
      建议口服腰息痛胶囊，扶他林片治疗。配合针灸按摩理疗等治疗。必要时到医院就诊治疗。
      
      以上是对“腰疼，检查说是腰肌劳损，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗小红 清远市清城区飞来峡镇卫生院   医师 2017-03-29 13:33:56
      病情分析：
      你好，根据你的这种情况，主要是由于腰肌劳损引起的疼痛了。
      指导意见：
      建议你可以适当热敷下或者是去做下理疗如推拿之类的，平时应注意要适当运动，避免劳累过度，祝身体健康！