调理气血不足吃什么好

健康咨询描述： 调理气血不足吃什么好

专业回复

李爱国 中日友好医院   主任医师 2023-04-07 20:01:18
      你好，根据你描述的情况来看的话，是出现了气血不足，经常会有疲乏无力气短的情况可以通过平常的饮食来调理一下去血，饮食方面可以多吃一些有助于养血补肾强身，健心脾的食物，也可以改变睡眠，可以改善气血不足的情况，多吃一些肉类，猪肉，鸡肉等动物的，肝脏含铁量比较高的，具有很好的补血养气的作用