月经期可吃红枣吗

健康咨询描述： 月经期可吃红枣吗

专业回复

班艳丽 山东大学齐鲁医院   副主任医师 2022-12-07 15:34:46
      可以吃红枣，但要适量。红枣具有益气，补血功效，含丰富维生素，矿物质，铁剂，对机体健康有益。月经期间避免下腹部受凉，多吃温热食物，喝热的汤汁，用水带热敷下腹部，缓解不适。此期要避免剧烈运动，避免受潮受寒，保持良好心态。