怎么养成健康大脑

健康咨询描述： 怎么养成健康大脑

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彭章翔 九江市第五人民医院   主治医师 2022-04-24 13:45:46
      养成健康大脑，首先一定要注意饮食规律，多吃富含有维生素以及含钙较多的食物，同时也要保证充足的睡眠。另外也要勤思考，养成良好的学习习惯，增强记忆力，这样都能够起到很好的营养大脑