平时怎样做能保护大脑健康

健康咨询描述： 平时怎样做能保护大脑健康

专业回复

崔广阳 滕州市中医医院   副主任医师 2022-04-23 11:14:22
      保护大脑健康，一方面是功能方面的，要注意劳逸结合，避免不良的精神情绪影响。另一方面是注意预防脑部疾患方面，注意避免脑部外伤，避免脑动脉粥样硬化影响脑部供血。其中一些不良的生活方式如吸烟酗酒要避免。造成高血压、高血脂、糖尿病等影响动脉粥样硬化的危险因素要注意防治，日常饮食低盐低脂，增强身体锻炼。