生花生米的功效与作用是什么

健康咨询描述： 生花生米的功效与作用是什么

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汤艳妮 海城正骨医院   主治医师 2022-04-23 08:39:18
      深化正比的功效与作用，吃生花生米可以养胃止泻通乳的功效，花生米富含植物胆固醇，异黄酮等一些营养成分，对于身体是有好处的，还含有不饱和脂肪酸，膳食纤维也比较丰富，一般人群均可食用，可以起到养胃的作用，但是不要一次性多吃，生吃花生米还可以起到降血脂的作用，对于心脑血管也有一定的帮助。