体寒体质如何减肥?

健康咨询描述： 体寒体质如何减肥?

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-04-18 22:47:19
      体寒的体质建议可以做一些有氧运动来减肥运动以后，既然既能够把体内的寒气代谢出去，还能够把体内多余的热量代谢出去，这样减肥效果比较好，体寒的体质可以适当的吃一些蛋白质食物，比如羊肉。