女人便秘怎么调理

健康咨询描述： 女人便秘怎么调理

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侯云飞 邹平市中医院   主治医师 2022-03-02 21:21:11
      女人出现便秘的症状，可以通过饮食调节，多吃一些含膳食纤维比较多的食物，比如芹菜，红薯，香蕉等，促进肠道蠕动，调理便秘，进行适当的运动，刺激肠蠕动，还可以按顺时针方向按摩腹部，使肠道蠕动加快，还可以口服通便药物。