高蛋白、高热量食物有哪些

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孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 2022-01-12 02:04:50
      你好，含蛋白质多的食物有牛奶、羊奶、马奶等，肉类如牛、羊、猪、狗肉等，禽肉如鸡、鸭、鹅肉等。
      高热量食物有动物脂肪包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。
      植物油包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。
      人造食油现在还有一些化学油脂，叫做人造黄油、人造奶油、人造可可油等
      细粮就是小麦、大米和糯米