站着吃饭可以减肥吗

健康咨询描述： 站着吃饭可以减肥吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-12-24 15:13:22
      指导意见：
      站着吃饭是可以帮助减肥的，但是在减肥过程中一定要严格控制饮食，不要吃太多的高热量油腻的食物，一定要养成良好的饮食习惯，同时可以增强一些体育运动，燃烧脂肪消耗卡路里，减肥效果会更好。
      

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-12-26 07:56:51
      站着吃饭是不可以减肥的。减肥提倡科学、健康的方法，首先要注意饮食，避免食用高脂肪、高热量、高糖分的食物，尽量吃一些粗粮、蔬菜，同时每天要保证一定量的运动，比如打篮球、游泳等。