孕妇爬楼梯控制在多长时间合适?
女 | 22岁 2021-11-27 07:20:17 1人回复 来自健康咨询描述: 我是没有人陪同散步的,也不敢走远,想在家里爬爬楼梯,但是不知道控制多长时间合适,我想控制体重,快150斤了
专业回复
田亚丽 辽宁省朝阳市中心医院 副主任医师
2021-11-27 07:22:33 在孕晚期运动要适度,避免过度的劳累发生早产的情况。如果要控制体重,应该避免高糖高热量的食物的摄入,孕晚期每周体重不能够增长0.5公斤,整个孕期体重控制增长在25斤最为合理。