强迫症该如何缓解强迫症

健康咨询描述： 我在想我刚刚吃凤梨酥的时候有没有可能把干燥剂也吃了但是我记得干燥剂出来的时候我就把它丢进垃圾桶了现在垃圾同力气我没看到可能被垃圾掩埋了吧如果我真的怎么怎么样了?中度强迫症在外面出门怕狗 现在脑子里想要不要去洗胃刚刚吃东西的时候不会把干燥剂这种东西吃进去了但理智告诉我我不可能这么做我记得丢垃圾桶了

专业回复

肖攀攀 广州医科大学附属脑科医院   主任医师 2021-11-26 15:49:58
      指导意见：
      你存在明显的强迫怀疑，考虑为强迫症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点