空腹跑步减肥效果好吗

健康咨询描述： 空腹跑步减肥效果好吗

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 04:39:59
      空腹跑步减肥效果也比较好，如果吃了东西跑步这种情况容易得胃下垂，而且对胃肠道不好，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。