小腿内侧骨头痛

健康咨询描述： 跑步10天，昨天量有点大，一小时跑了十公里，今天小腿内侧骨头痛，好像是骨膜炎，怎么能快速恢复

专业回复

李云恺 济南市第四人民医院   副主任医师 2021-11-25 13:26:11
      您描述的情况时间还比较短一般不会骨膜炎，肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎可能性较大，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站走路过多，可以热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下磁共振，注意局部有没有红热肿胀排除感染