接吻有助减肥

健康咨询描述： 我很喜欢接吻，可是昨天才知道接吻有助减肥，这是真的吗？接吻根据什么说能减肥呢？我120斤，虽说不是很胖，可是如果接吻真的能减肥的话那就真的太完美了，一天接吻几次，一次要持续多久能起到减肥的效果呢？

专业回复

石计朋 佛山市妇幼保健院   副主任医师 2021-11-25 09:23:14
      你好，激情的接吻可以消耗一定的热量，但是要达到减肥的目的还是远远不够的。建议你平时避免吃油腻高热量的食物，可以坚持跑步运动，循序渐进的加强运动强度，也可以去游泳馆或者健身房，通过运动减肥。