想长高什么时间吃钙片最好

健康咨询描述： 是早上，中午，还是晚上，亦或者晚饭后
还有我有铁锌钙，和钙片，应怎样分开时间吃

专业回复

吴红波 济南市第二妇幼保健院   副主任医师 2021-11-22 23:22:01
      对于钙片来说什么时间服用都可以的，一般来说都是睡前服用比较好一些，并且服用钙片以后也需要多晒太阳，多晒太阳有助于钙的吸收，正常来说就是每天的同一时间服用就可以的。