振动按摩能减肥吗

健康咨询描述： 振动按摩能减肥吗

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:42:11
      振动按摩有一定的减肥效果，可以促进体内脂肪的燃烧，但是效果并不是特别明显。减肥还是提倡科学、健康的方法，首先要注意饮食，尽量吃低热量、低糖分、低脂肪的食物，其次，每天要进行足量的有氧运动，比如打篮球、跑步、游泳等。