吃什么搭配能减肥瘦身

健康咨询描述： 吃什么搭配能减肥瘦身

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 00:31:14
      想要减肥瘦身，要注意饮食，可以吃一些低热量、低脂肪、低糖分的食物，比如粗粮、蔬菜、鸡胸肉等，减少主食的摄入，同时每天要进行足量的有氧运动，比如跑步、游泳。