小区运动器材能减肥吗

健康咨询描述： 小区运动器材能减肥吗

专业回复

王滨 邹平市中医院   主治医师 2021-09-16 14:57:29
      这个当然是能够减轻体重的，很多运动都可以达到有氧运动的幅度和标准，但是这种情况不管是做哪一种有氧运动，一般需要持续30分钟或者是40分钟以上，一直到身体出汗才能有比较好的效果。