每天早晚坚持半小时跳绳能减肥吗

健康咨询描述： 每天早晚坚持半小时跳绳能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-09-15 19:19:54
      每天早晚坚持半小时跳绳是可以减肥的，跳绳可以促进脂肪燃烧，有助于体内脂肪的减少，从而有减肥的效果。减肥期间，还需要饮食控制，减少糖分、热量的摄入。