每天走8公里能减肥吗

健康咨询描述： 每天走8公里能减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-09-13 15:43:23
      每天走八公里能够起到减肥的效果，这样能够消耗体内多余的热量，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾病损害。