秋季要不要补充水分？

健康咨询描述： 秋季要不要补充水分？

专业回复

干军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2021-09-13 15:16:22
      秋季空气湿度小，风力大，在这样的气候下，人体汗液蒸发比较快，融皮肤容易干燥，同时从失去的汗液中丢失一部分水溶性维生素，如维生素b，如果在秋天不注意补充水分和维生素，不仅会出现皮肤干燥，还会出现维生素缺乏的现象。建议您平时多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果