晚饭酸奶苹果能减肥吗

健康咨询描述： 晚饭酸奶苹果能减肥吗

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-09-11 19:08:05
      指导意见：
      不建议晚上只吃苹果和酸奶减肥，病人要学会科学减肥，一般来说，确实晚餐只吃苹果可以起到减肥的作用，由于苹果的热量比较低，而且包含多种蛋白质、脂肪以及各种维生素，是一种对身体营养很高水果。