晚饭喝酸奶减肥吗？

健康咨询描述： 晚饭喝酸奶减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-27 20:57:37
      晚饭喝酸奶的这种情况可以选择喝一些无糖的酸奶，同时也有助于肠道消化！建议合理控制三餐的基础上进行有氧运动相结合，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。