每天吃辣木籽能减肥吗

健康咨询描述： 每天吃辣木籽能减肥吗

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:01:45
      吃辣木籽有减肥的效果。辣木籽中富含非常丰富的膳食纤维，可以提升肠胃的蠕动，能够把体内堆积的垃圾排出。辣木籽中还含有人体所需要的氨基酸，这种氨基酸可以消耗体内多余的蛋白质和脂肪。患者要注意饮食，避免进食油腻性较大的食物，患者多吃蔬菜水果类的食物，应适当的锻炼，多做一些有氧活动，对减肥是有一定益处的。