减肥期间早上喝一杯淡盐水可以吗

健康咨询描述： 减肥期间早上喝一杯淡盐水可以吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-08-26 05:47:52
      减肥期间早上喝一杯淡盐水是可以，淡盐水可以帮助肠道清理宿便，加快新陈代谢，从而达到减肥的效果。在减肥期间，要养成每天排便的习惯，可以通过食用含有膳食纤维的食物和加强运动来促进排便。