早上一杯淡盐水减肥吗

健康咨询描述： 早上一杯淡盐水减肥吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-09-29 19:38:58
      早上一杯淡盐水一般是能够起到减肥的效果。淡盐水有利于胃肠部的清洁能更好的排出大便，从而能对减肥起到帮助的作用。想要合理的减肥，可以加强身体运动，燃烧体内的脂肪，控制合理饮食，不要食用高糖高热量的食物，能让减肥的效果会比较好
      

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-09-29 21:30:09
      早晨，空腹尽量喝一杯白水，这样对身体是更有好处的，减肥期间也可以多饮水，帮助身体达到健康的状态，要注意营养物质的充足，避免出现营养不良的情况