骨质疏松如何预防

健康咨询描述： 骨质疏松如何预防

专业回复

程斌 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-08-22 16:54:25
      预防骨质疏松的发生，建议平常要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果和富含优质蛋白的食物，注意保持作息的规律，不能熬夜，不能熬夜，减少关节的活动量，少喝碳酸饮料。不要喝浓茶，