什么食物可以清理肠道？

健康咨询描述： 什么食物可以清理肠道？

专业回复

肖萌 邹平市中医院   主治医师 2021-07-27 22:26:12
      在平常生活中多饮水，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，避免饮酒，考虑饭后可以适当的运动，适当按摩腹部，促进肠胃蠕动，都有助于清理肠道，平常也可以多吃一些木耳，香蕉，火龙果等食物，也有助于清理肠道