什么样的饮食有助于减肥？

健康咨询描述： 什么样的饮食有助于减肥？

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-07-18 23:08:58
      如果要减肥建议平常要注意饮食和运动相结合不要吃高热量高脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果和富含纤维素的食物，比如可以吃胡萝卜，西红柿，草莓，樱桃，黄瓜。