黄瓜木耳一起吃可以减肥吗？

健康咨询描述： 黄瓜木耳一起吃可以减肥吗？

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-07-12 14:14:37
      黄瓜在食用后能很好的润肠通便，而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。