木耳和黄瓜一起吃能减肥吗？

健康咨询描述： 木耳和黄瓜一起吃能减肥吗？

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 00:06:39
      木耳和黄瓜一起吃可以减肥的！黄瓜在食用后能很好的润肠通便，而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥的！