每天都喝牛奶能减肥吗

健康咨询描述： 每天都喝牛奶能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-10 13:44:54
      每天喝牛奶是能够减肥，牛奶的热量低，同时营养价值高，减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，每天也要多加强一些体育锻炼，长时间的坚持就能够减肥。