怎么降低高血压？

健康咨询描述： 怎么降低高血压？

专业回复

牛洪梅 山东省立第三医院   副主任医师 2021-06-12 21:22:08
      指导意见：
      高血压病人必须牢记的，盐要少吃，多吃一些清淡的东西，多吃新鲜的蔬菜、水果，所含的维生素对于高血压患者来说是非常有利的，同时要控制体重，适当的坚持体育运动。
      

童文娟 乐山市人民医院   主治医师 2021-06-12 21:26:26
      降低高血压的原则合理膳食、平衡营养、适当运动、戒烟戒酒、自我管理、按时就医。控制体重防止肥胖，高血压是一个慢性病所以一定要随时监控，及时就医。