生完孩子怎么减肥啊?

健康咨询描述： 生完孩子怎么减肥啊?

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-05-23 21:57:03
      严格来说，生完孩子以后可以适当的通过体育锻炼进行减肥，如果参加游泳，慢跑，做瑜伽等运动效果都是比较不错的，此外在减肥期间也要注意营养的补充，适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。