失眠心神不定怎么办？

健康咨询描述： 失眠心神不定怎么办？

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-05-20 20:12:51
      你所说的失眠心神不定，这种情况首先需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次需要多出去走走运动运动，多和周围人有一些沟通交流倾诉，宣泄释放。必要时需要到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和相应的药物治疗会有帮助。