早上爬楼梯能减肥吗?

健康咨询描述： 早上爬楼梯能减肥吗?

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-17 21:56:11
      指导意见：
      早上爬楼梯可以减肥，但还可以搭配其他运动方式。爬楼梯对膝盖的伤害还是比较大的，有氧运动和无氧运动相结合效果会更加的明显。同时饮食上也需要控制。