每天爬楼梯能减肥吗

健康咨询描述： 每天爬楼梯能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-23 07:56:14
      爬楼梯想减肥的话，还是建议坚持住，有助于体重的下降，建议每天坚持两个小时的有氧运动，同时在饮食也要格外注意一下，以清淡易消化为主，尽量少吃甜品饮料，油炸食品。