心情烦躁，累，脾气大

健康咨询描述： 我原先减过肥，是在人那减的不是吃的，就是不能吃米面甜食，减了5个月瘦了，从那之后就甜食，现在太胖了，现在我想减甜食就会心情烦躁，不减看一身肉也烦，烦的头疼，我数于什么情况

专业回复

李国宏 承德市中医院   副主任医师 2021-05-10 15:12:28
      感觉自己容易烦躁不安，容易发脾气，可能是长期的心理问题积压所致，人的心理是世界上最复杂的事情，要建立积极健康的心理，需要调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，需要多参加其他有意义能够愉悦心情的活动
      

辛立民 山东国欣颐养集团滕南医院   主治医师 2021-05-10 14:27:46
      病情分析：
      你好，如果想减肥的话，这种情况那最好加强体育锻炼，再从饮食上适当控制一下比较好的。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，控制饮食，少量多餐，不要暴饮暴食，不要吃油炸烧烤油腻类的食物，每顿饭可以少吃一点，或者是不吃或者是少吃主食，每顿饭不要吃得太饱，特别是晚餐要少吃一点。
      

郝攀 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2021-05-10 14:49:31
      根据你的描述考虑是一个植物神经功能紊乱的可能性比较大头痛建议头上做相关的检查，排除一下器质性疾病以后，适当的应用扩张血管营养神经止痛的药物对症治疗，避免过度的熬夜，劳累，吹风，受凉，对因治疗的同时对症治疗
      
      以上是对“心情烦躁，累，脾气大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！