心情烦躁，天天发脾气

健康咨询描述： 心情烦躁，天天发脾气，不爱跟别人说话，动不动就哭，梦多，父母给的压力大

专业回复

徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 2018-08-05 17:43:47
      指导意见：
      从以上情况开始分析，表现为家庭压力较大以后而出现发脾气情绪低落和哭泣等，个人分析需要考虑是心因性抑郁的表现，建议必要时当地医院心理卫生科就诊，接受心理治疗和药物治疗
      

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-08-05 17:44:32
      根据你的叙述，你目前压力过大，造成多梦，爱哭，建议你不妨尝试自我反省，将引发痛苦和焦虑的的事情大声诉说或记录下来，通过这种方式进行发泄，则能有效缓解焦虑的情绪。或者寻求心理咨询。
      

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-08-05 17:49:50
      您好！这个年龄正处于青春期，且可能就读于初三，面临巨大的中考压力。在当下社会，中考生的压力很多来自父母，感觉到比较无助。压力巨大的情况下，心情烦躁，进而脾气越来越不好，都是正常的反应。
      建议：多和老师沟通交流，寻求老师的帮助。
      多和较好的同学聊聊，会减缓压力。还有，可以通过书籍、电影之类的帮助自己改善心情。
      另外，可以寻求专业人士的帮助。
      
      以上是对“心情烦躁，天天发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈安丽 二级心理咨询师 2018-08-05 17:40:40
      你好，根据你所说的情况，首先的话，你可能就是有些轻微的抑郁症，然后主要原因就是因为你的心理压力太大导致的，我建议最好是能够好好的跟你的父母沟通一下。
      

王静 二级心理咨询师 2018-08-05 17:44:25
      你好。外在环境压力的确会造成我们情绪的失控。如果不进行自我调适或外在调试，就会引发一些情绪症状。再加上也没处于青春期，生理心理你的发展与发育的不平衡也会给我们带来一些困扰。建议你可以通过运动，和朋友沟通，以及做你喜欢感兴趣的事情来缓解这些压力。也可以自己或者委托一个你信任的亲人，老师与父母进行沟通，处理好亲子关系。如果这种状况持续时间较长，影响了你的身体，包括学习，还是建议和父母沟通，寻求心理咨询师的帮助。
      

刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 2018-08-05 17:45:02
      你好！根据你的描述属于精神因素~有抑郁症倾向，是来自于父母的压力，建议：和父母好好沟通，让他们带你去三甲医院精神卫生专科诊断、治疗，同时辅助心理治疗效果会更好。
      

王亚丽 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2018-08-05 17:45:07
      孩子这个年龄正是心理变化的时候，如果父母给予压力过大，有可以会使性格暴躁，建议应该给予孩子更多陪伴与关心关爱，放松心情，改变环境，多出去游玩。
      
      以上是对“心情烦躁，天天发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

lf1378 二级心理咨询师 2018-08-05 17:48:13
      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，可能是父母给你的压力太大导致抑郁症倾向的，建议平时多和周围亲人朋友进行沟通交流，多参加一些集体性活动，把心里面事情发泄出来，你现在属于发育时期现在营养多，平时多吃蔬菜水果，多喝水，经常进行体育锻炼，分散注意力，把注意力集中在学习上面。
      

刘梦斯 内蒙古医科大学附属医院   二级心理咨询师 2018-08-05 17:50:12
      你好，正处于青春期的你，学习有压力，情绪也波动大。因为你是未成年，在这个特殊时期，如果真的觉得很难熬，我建议你跟父母提出要求去做心理咨询，以缓解压力和情绪。平时多参加体育运动，规律作息时间。加强营养，蛋白质的补充。
      

邹凤花 二级心理咨询师 2018-08-05 17:51:38
      考虑到你才15岁、这个年纪的压力应该来自于学习，是不是考试成绩不理想呢？白天一直处于紧张状态、晚上就梦多、试着跟爸爸妈妈说说你的压力、让她们多理解你的苦衷、我相信天下的母亲多是爱自己的孩子的、加油