吃什么可以润肠通便？

健康咨询描述： 吃什么可以润肠通便？

专业回复

史凤 大庆市中西医结合医院   主任医师 2021-05-09 23:09:13
      病情分析：便秘可以多喝水，每天早晨空腹喝杯蜂蜜水或淡盐水有润肠通便作用，也可以腹部顺时针按摩，腹部热敷，饭后适当运动锻炼促进胃肠蠕动，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗纤维食物，也可以口服麻仁润肠丸或乳果糖口服液润肠通便。