痰湿体质应如何减肥

健康咨询描述： 痰湿体质应如何减肥

专业回复

张桂芬 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-04-28 07:56:53
      痰湿体质的减肥首先要做的是健脾利湿，去痰化浊。饮食上，要杜绝甜食，戒酒戒酒，最忌讳暴饮暴食。多吃水果，蔬菜。建议在天气良好的情况下在户外做有氧运动。