阳虚痰湿体质如何减肥

健康咨询描述： 阳虚痰湿体质如何减肥

专业回复

刘东亮 邹平市中医院   主治医师 2022-07-31 21:20:11
      阳虚痰湿体质，减肥可以睡前用热水泡脚，作息要规律。一定要结石，另外就是运动结石方面，尤其是不能吃辛辣的油腻的甜的食物，不能喝酒，适当的做一些有氧运动。饮食上注意减少肥甘厚腻的食物，注意减少酒类的摄入，减少寒凉或者是辛辣刺激性食物的摄入。