脚扭伤了怎么快速恢复？

健康咨询描述： 脚扭伤了怎么快速恢复？

专业回复

梁文秀 来宾市中医医院   主治医师 2021-04-26 22:58:41
      你好，如果是脚扭伤了，那肯定踝关节上的韧带是拉伤了，韧带会有内出血，出血之后会刺激周围组织引起水肿疼痛，一般伤以后用冰敷可以减轻水肿，疼痛24小时之后就用跌打酒外擦，起到活血化瘀消肿止痛的作用。最主要还是要多休息。