红豆薏米水怎么喝减肥？

健康咨询描述： 红豆薏米水怎么喝减肥？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-25 19:33:13
      红豆薏米水减肥的方法主要就是将红豆和薏米进行泡一晚上，然后应用矿泉水进行熬煮，大约1~2个小时可以每顿饭的时候进行少量的应用，可以达到除湿健脾的功效，同时也要控制饮食多加锻炼。