喝红豆薏米水可以减肥吗

健康咨询描述： 喝红豆薏米水可以减肥吗，我腿粗，一直想减肥，喝红豆薏米水是饭前喝好还是饭后喝好

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:48:43
      病情分析：
      你好，根据你目前描述的情况，红豆薏米水并没有减肥效果。
      指导意见：
      建议：减肥需要通过控制饮食，限制热量及碳水化合物摄入，避免油腻烹炸等高热量食物，并且每天坚持运动锻炼。可练习瑜伽。