经常便秘，请问如何治疗？

健康咨询描述： 经常便秘，请问如何治疗？

专业回复

王维峰 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2021-04-24 08:01:32
      经常便秘可以用如下方法调理：1、饮食调理：食物多样化，多进食一些富含纤维素的食物；2、多饮水：天冷或活动小时建议1000-1500毫升饮水量，天热或运动多时建议2000毫升饮水量；3、有长期便秘的患者，要坚持锻炼，定期做有氧运动。