每天早晨跑步能减肥吗？

健康咨询描述： 每天早晨跑步能减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-23 14:27:47
      想减肥的话还是建议保证营养前提下，合理控制三餐少吃甜品饮料，油炸食品，晚饭过后或者是早晨进行两个小时的跑步运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。